Stark im Mama Alltag –
Bewegung und Training als Mehrfach Mama
Du bist hier genau richtig, wenn…
- … du merkst, dass du im Alltag und Sport mit deiner Familie nicht mehr mithalten kannst.
- … du am Trampolin nicht mehr mit deinen Kindern mithüpfen kannst.
- … du ständig von einer Verspannung in die nächste Verspannung kommst.
- … dir am Abend dein Rücken zwickt, weil du den ganzen Tag ein Kind getragen hast.
- … du schon seit Monaten an deiner Fitness arbeiten möchtest, aber immer was „wichtigeres“ dazwischen kommt.
- … du das Gefühl hast, dass dein Bauch noch immer schwabbelig ist und nicht kleiner wird.
Deine Vorteile
WOHLFÜHLEN
Dein Körper wird wieder ein Teil von dir selbst.
KRAFT
Du stärkst deine Muskeln und bekommst im Alltag Kraft.
FREUDE
Du verbringst mit Freude einen aktiven Alltag mit deinen Kindern.
Was lernst du in der kostenfreien Facebook-Gruppe?
Du lernst, wie du dich mit deinen Kindern bewegst.
Du lernst, die Zeit für dich zu nutzen.
Du lernst, dein Training in den Fokus zu stellen.
Ja ich will stark sein!
Stefanie Fellner, MSC
Über mich
Hallo, ich heiße Stefanie Fellner und ich bin Mama von 2 Kindern, Ehefrau, Physiotherapeutin und Trainerin.
Als Physiotherapeutin begleite ich viele Mama’s nach ihrer Schwangerschaft, dass sie entweder ihre Probleme wie Harnverlust und Senkungsgefühl wieder los werden oder wieder fit für ihren Alltag oder Sport werden. Viele Mama’s schaffen es wieder aktiv zu werden, mit ihren Kindern Sport zu treiben und sich in ihrem Körper sexy zu fühlen. Doch immer wieder schaffen Mama’s diesen Weg nicht. Daher habe ich die Gruppe Stark im Mama Alltag gegründet. Ich freue mich, wenn du in die Gruppe hüpfst und du herausfindest, wie du mit mir zusammenarbeiten kannst.
Deine Stefanie